Yin Yoga

Description du service

Ce cours est adapté pour débuter une pratique douce du Yoga. La séance va permettre de créer l'espace pour lâcher prise dans des postures tenues plusieurs minutes avec l'aide de coussins, blocs, sangles et couvertures. Contrairement aux pratiques de Vinyasa et de Hatha où l'on engage les muscles activement, ici on les relâche complètement. Les postures sont tenues plusieurs minutes pour venir stimuler en douceur les tissus profonds comme les fascias, les articulations et les ligaments. C'est une pratique d'introspection, de lâcher prise et de régénération.